2018.02.18 23:24|鶏肉、肉、魚
今日は久々に食事のことを、、

学校に行きながらも、ずっとゆる~い糖質制限らしきことを続けています。
肉や魚や卵、野菜をしっかりとっています。
こんなにハードな学校授業を受けていても、とても元気でいられるので、
おそらく食生活に問題はないだろう、、と、自分では思っています。

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でも、この前、風邪をひいた時は、肉や卵が全く入らなくなり、
少しのおかゆくらいしか食べられなくなりました。

調子の悪い時は、肉は消化に悪いからかもしれません。
そういう時は、食べられるとしても炭水化物くらいでした。

肉食は良くない、いやいい、、という論争がずっとあります。

自分の中では、「肉も必要」という答えは出ているのですが、
わりと信用している情報源に、「肉がガンの元」などと書いた記事がありました。

それはほんとう?何が根拠?と、疑問が、、
いわゆる「チャイナスタディ」が根拠のようですが、
それも肯定説と、否定説が両方があります。



う~ん、、、いくら調べても、納得できる意見がない。

だって臼歯は、穀物をすり潰すのではなく、軟骨をすり潰すため、
という説をいっている学者さんもいるんだけど、、。
原始人は、他の動物の食べ残しの動物の肉や骨(軟骨)を食べていた、という説です。

それはすごく納得ができます。
鮭の缶詰等に入っている骨や、鳥の軟骨。
骨にはタンパク質、カルシウム、コラーゲンが豊富に入っています。
ナイアシン、パテントン酸、ミネラルも豊富。

私は鶏の軟骨が大好きだし、豚のスペアリブも大好きです。
魚のすり身も。小魚も食べます。
煮干しでダシをとって、そのあとを捨てずに、つくだ煮にして食べます。
骨も食べられるものは食べる。
そして、それで体調がすごくいいのですから。

そうしたら、いわゆるパレオ食というものがある、と知りました。
いわゆる原始人食。
パレオダイエットとして知られている、、とか。



「人間の進化は、旧石器時代までに完了しており、それ以降は遺伝子的にあまり変更がない」
旧石器時代以降に、農耕の開始があったので、人は本来が穀物に遺伝的に適応できていない、
というものです。

なので、パレオ食は、カロリー計算もなく、肉や脂肪、骨、内臓も食べる。
穀類は食べない。炎症をおこす可能性があるから。豆も。
野菜はたくさん食べ、果物、ナッツも食べる。
これがパレオダイエットで、痩せるというダイエット法として、一部に人気があるらしい、、と。

これは上記の臼歯が何のためか?という説と、考え方は近いので、納得できます。
パレオでもなんでも、極端すぎると、とっつきにくいですが、
逆に、肉がガンの元、、という説は、よほど飼育飼料の悪い肉を食べると、、
という意味ならわかりますが、肉そのものをガンの元、というのは、よくわかりません。

人の体が遺伝子的に原始時代にできているなら、
あまり穀物を食べ過ぎるのは、やはりまずいだろうし、肉食を悪者にしすぎるのもなあ、、と。
タンパク質は必要です。
寝たきりになった人には、蛋白質のアルブミンの不足が言われています。

元気な高齢者の方は、肉好きな人も多いようですし、
年がいくと、血管が心配になります。
動脈硬化をふせぐには、葉酸、B6、B12が効果あるようです。
B6は動物性食品に含まれているし、B12は魚介類に多く含まれているわけです。

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それを思えば、やはり動物性も食べた方がいいわけです。
よく菜食主義のビーガンの人がB12が摂れなくて、サプリで摂取している、といいますが、
それくらい身体に必要なビタミンでしょう。
葉酸は野菜、レバー等内臓に含まれている。

ただ、ホルモン剤入りの穀物で育てる家畜の問題、
牛1頭育てるのにたくさんの飼料を使うこと等、 環境問題はあるし、
みんなが肉食になると人口がまかないきれない、等の食料問題もあります。
これは考えていかないといけない、とても大きな問題です。
動物を食べることへの、宗教的、倫理的な問題もあります。

食べものとしていただくことへの、「いただきます」、の気持ちをもちつつ、
おかげで健康に暮らせることへの感謝を感じながら、、、

体調が悪い時は、タンパク質が食べられなくなることもあるし、
雑食である人は、穀物も食べます。
ただし食べ過ぎないように、これは気をつけます。
風邪が治ってから、少しづつまた蛋白質が食べられるようになり、
今はまた、穀物は少量にしています。

もちろん野菜は大好きなので、けっこう食べるし、
あい変らず朝の野菜ジュースは、ずっと作り続けています。

野菜ジュース寒い時はぬるま湯を入れる

あと少しですが、毎日元気で、学校に通えるのは、ほんとにありがたいことです。
もうずっと何の薬ものんでないし、病院にも行っていません。(歯医者にはいったけど)
風邪も病院には行かず、薬ものまず、、
今の所、悪い所はどこもなく健康に通えているのですから、、

これをキープするには、やはり食事だと思います。
お弁当も毎日残り物ですが、もって行っています。
それと、運動(バレエ)と、睡眠。

今回は、肉のことで気になる記事をみたので、再度考えてみました。



今日のオカメ様  アタシも今日も元気ですよっ 煮干しも好きです!
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2018.02.10 16:10|園芸、造園
この時期、学校のみなさんは面接を受けたり、
就職もだいたい決まったり、ハローワークに行ったり、と、あわただしくなってきました。
かくいう私も、就職活動日としてハローワークに行かされたのでした。

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なにしろ、仕事は65歳まで、というところがほとんどでどこにもひっかからない。
パートも65歳まで、だったりします。
このご時勢、こういった造園関係でも、こんなに65の壁が厚い、、
これからは人生100年時代、とあれだけ世間で言っているのにねえ。
どうも、多くの経営者さんは頭が固いらしい、、

2018年から賃上げが本格化し、新卒の超売り手市場が到来、、
とか言ってるらしいですが、、
そりゃ、これからは人出不足になる、とあれだけ言ってるんだから当然でしょう。

もっと女性や高齢者に働いもらわないと、といいつつ、
頭の固い会社では、結局年齢制限がまかり通っているわけです。

まあ、たしかにパソコン作業とかも、ある程度若い人なら何の苦も無く
チャチャッとできるでしょう。そういった世代の分断はあるかもしれません。
体力もあるだろうしねえ、、

まあ、私の場合、別に就職をしなくてもいいのですが、
せっかく学んだことを、生かせたらいいな、と思うし、もっと技術を身につけたいし、
好きなことを仕事にできたら楽しいだろうと思うので、
フルではなく、少しは働きたい、とも思っているわけです。



今、日本の会社はブラックが増えたことへの反省?からか、
社員を大事にしよう、、と、いう意見が、あちこちでめだってきました。
今までの、もうけ主義への反省、、から、でしょうか。
このままでは、立ち行かなくなったからでしょうか?
そういった論調がめだってきました。

昔の経営者は、少しでも働き口をつくって、社員が食べていけるように、、と
企業したり、社員を大事にし、客を大事にし、世間を大事にし、、と
経営理念がはっきりしていた。
お金儲けを目的にすることは、いましめられていたのが、
いつのまに多くの会社で、成果主義がはびこり、もうけ主義になっていたのです。
そして、それらが行き詰ってきている?人手不足のせい?、、
なのでしょうかねえ。

バレエ友達も、一時期、転職先がブラックばかり、とぼやいて
転職を繰り返していましたが、今は彼女も落ち着いているようです。



日本の資本主義の父、と言われている渋沢栄一
日本には、その流れを引き継いでいるいい会社がまだまだ残っている、
1000社あれば、中に80~100社くらいは、理念のしっかりした社員を大切にする会社がある。
正しい経営は滅びないが、欺瞞に満ちた経営は滅びる、とは
経営学者坂本光司教授。

逆に言うと、残り9割がいい会社じゃない??
企業の内部留保はどんどん増えていて、過去最高になっても、社員に還元されていない。

「企業が稼いだ付加価値のうち、どれだけ人件費に回したかを示す
「労働分配率」は下げ止まったが、まだまだ儲けが十分に分配されているとはいえず、
結果、内部留保の増加に結びついている」

「労働分配率は67.5%。
労働分配率はアベノミクスが始まる前の2012年度には72.3%だったが、
毎年低下を続け、2015年度は67.5%にまで低下したが、
労働分配率の低下に歯止めがかかってきた。」

こういうのを聞くと、企業が何を大切にして、してないかが、わかる気がします。
株主ばかり見てたんじゃ、本末転倒じゃないの?と。

人を大切にするいい企業は、たったの1割くらい、、、少ないなあ。



坂本教授の例の中に、91歳の社員がいた会社の話が出てきます。
18歳~と80代、90代の社員がいっしょに働く会社。
今いる89歳の人が、かつていた最高齢の91歳の人を抜いて記録をのばして
勤めてくれるのが、「みんなの夢」、というすばらしい会社です。

そういう話をきくと、ほんとに心が洗われます。
何を大切にしているか、の理念がほんとに問われているんだなあ、、と。

会社はもうけばかり考えていると、もう取り残され、淘汰されてしまうかもしれません。
厳しく姿勢が問われていく、、
上記のような、社員を大切にする会社が、少しでも増えてくれるといいなあ、、と思います。

年寄も大切にする所は、障害者にも、弱者にもやさしいところです。
経営者のみなさんは、年齢で左右されたり、稼ぐことばかり考えていると、
しっかり時代に取り残され、淘汰されていくかもしれませんよ~
もっと柔軟に、常識にとらわれない経営をしてほしいものだなあ、、
と思うのですがねえ、、



今日のオカメ様   アタシも人に換算すると、90歳こえてますから、大切にしろよ~(22歳)
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2018.02.04 18:26|病理
このところずっと風邪をひいていて、しばらくしんどかったのが
だいぶよくなってきました。

その間食欲がなく、少ししか食べてなかったら、体重が減ってしまいました。
減ったのはうれしいけど、身体に力が入らず、間に試験があり辟易しました。
石をセッティングするのに、全く力がはいらず、
それでなくてもちっともうまくできないのが、ますますひどく、みごとに最悪の評価結果に
なってしまいました。涙

今まで風邪をひいても、ゆっくり休んでゴロゴロしていれば治っていたのが、
学校に行きながらの風邪だったので、ゆっくり休むことができません。
それでも早引けしたり、週末にずっと寝て、何とかやり過ごしたのでした。

学校でも交代で誰彼が、休んだりしています。
その中からインフルエンザの人も出ました。(まだ休んでる)
私も疑われたけど、病院に行ってないし、インフルだともっとひどくなるので、
違うでしょ、、と言っていたのですが、

今年のインフルは熱がそんなに出ず、ひどくならないのもある、、と聞きました。
え~っそうなの?でも、もうほとんど治ってるから、今さら病院に行けないしな、、

きっと、ちゃんと病院にも行って、インフルかどうか確認もとらないなんて、無責任
とか、思われてるのかもしれません?ねえ、、



私だってよほどひどいと病院にも行くけど、、
今回はしんどいけど、そのうち治るだろう、と思う程度だったので、病院にも行かず、
薬ものんでいません。
そもそも、うちには風邪薬もないし、体温計もないのですから。

ましてや、インフル予防でワクチンをうつ、、など、ありえません。
インフルったって、風邪でしょ?
そもそも世間ではインフルエンザ、インフルエンザと騒ぎ過ぎ、、と思っているのです。

結局は、それぞれの人の免疫力が落ちているかどうかが問題なのに、
問題のすり替えでは?、、と。

そもそも風邪をひく前に、日当たりの悪い場所の、枝の剪定をしていて、
寒い思いをした後に、風邪をひいたので、
身体が冷えたことで、免疫力が落ち、風邪をひいたのだと思います。
身体の冷えは、ほんとにまずいことです。

そういった自己管理がうまくいかず、身体を冷やしてしまうことを気をつけた方が、
よほど建設的だと思います。
なのに、薬や医療費を使わせたい人達が、大騒ぎしているんだろうな、、と
ひねたオババはついつい思ってしまうのです。



そもそも風邪とインフルといったい何が違うのでしょうか??

風邪だって人にうつるし、インフルエンザは風邪じゃない、、などとキャンペーンを
はったりしていたそうですが、「インフルエンザは風邪の一種」とハッキリ明記しています。
風邪だって、こじらせれば万病の元、になります。
境界はじつにあいまい。
結局、病院に行き、インフルの検査をしても、そんなにハッキリわからないようです。

「検査の精度はA型で65%、B型で52%と言われている。
検査で「陽性」であればほぼインフルエンザだと言うことができるが、
「陰性」と出ても実は感染していた、ということが4~5割ある。」

なんだ、それじゃあまり検査してもわからない、、ってことです。
特にB型は半分もわからない。
やはり、「インフルエンザ騒動」に踊らされている、としか思えません。

なのに、いやなのが、ちゃんとインフルかどうかを病院で確認をとるのが
社会人としてのエチケットでしょ、、という、暗黙のルールみたいな空気があるのが
気になる所ですねえ、、。



日本人のまじめさ、常識好きの雰囲気が、インフルエンザを
どうとらえているか、、というところにも出ています。

風邪の常識は、薬をのむこと。病院にいくこと。
場合によってはワクチンをうつこと。
それらが近年の常識みたいになっていますが、昔はそうじゃなかった。
風邪くらいで病院に行く人なんて、いなかったものです。
ましてや薬もそんなに飲んでいなかった。
その代り、自己免疫力を高めることを考えて、それぞれが工夫をしていたものです。

最近では自分で考えることをしないで、キャンペーンに巻き込まれて、
薬と病院に何とかしてもらう、、それが常識でしょ、的な考えの人が増えている気がします。

これは製薬会社や病院の思惑に、しっかりのせられている、、と
私は思っています。
薬で風邪が治るとは思っていないし、病院に行っても待たされて、結局疲れるだけです。
それより結局は、休養と食事管理が大事。
時間があるだけ、横になっている。
あまり風邪の時に食べないことも大事、だと。

じっさい、今回食欲も落ちたので、最低限しか食べないでいたら、ほんとに体重が落ちました。
そして、蛋白質があまり入らなくなった。
やはり消化に悪いからでしょう。
そんな時は、消化にいいおかゆや炭水化物系がいいようです。



そして、今回気づいたのが、けっこう効果があった気がしたのが、サウナでした。
スポーツクラブについているけど、今まであまり使っていませんでした。

でも体が冷えたのが良くなかった、と思ったので、
サウナに入って、身体を温めればいいだろう、、と考えたのです。

ちょうどバレエ仲間の人から、サウナの入り方を聞いたので、
時計が一回りするだけでも入っていよう、、と。
顔がほてって、長くいられないので、顔にタオルを巻いて入ったら、
何とか時計一回り耐えられました。
そして、水シャワーを軽くあびる。
これを3回繰り返すといいそうですが、まだそこまでできないので1回のみ。

でも、それから少し良くなってきた気がします。

じっさいサウナは風邪に効果がある、という説があるようです。
サウナは80度以上の高温なので、ウイルスが生息できないそうです。
高温を鼻から吸い込むことで、鼻の中の風邪ウイルスを死滅させる。



「風邪をひいたときに発熱するのは、体温を上げて菌を殺すため。
これと同じことをサウナを利用することで、自分の体温を上げて
風邪ウィルスを死滅させることができる。
また、体内に入ろうとしたウイルスを汗で排出する効果もある。」

「ただ高温が出ている人には、体力を消耗するので、高熱で体調が悪い時に、
さらに体力を消耗させるようなことはお勧めできない。」

これで、風邪対策がひとつ増えました。
サウナ、けっこういいです。
身体が冷えた時には、これをうまく使って体調管理をしていきたいものだ、と思います。

それと、風邪でなぜだか、カレーがやたらと食べたくなったものです。
これはカレーのスパイス、ターメリック(クルクミン)、
風邪のウィルスが入ると、無意識のうちに体が肝臓の働きを強化する「クルクミン」を求める。
そして、クローブが血行促進、保温作用をもたらす。

とまあ、食欲が減る中、無理して食べないことと、食べられるものを食べる、、が
理にかなっているのでしょうねえ。

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今日のオカメ様  アタシも寒いと外には出ませんよっ小屋の中はあったかいですからね
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2018.01.28 01:02|世情
この前、電車にのっていて、すごい光景をみました。

電車のシルバー席の一番端にすわっている身なりのきちんとした
若いエリートサラリーマン風の男性の前に、立っていた別の男性。
かなりラフな感じの服装の、労務者さんふうの人。

その立っていた人は眠っていたのか、飲みかけのコーヒーを途中で落としてしまいました。
ハッと気づいたふうでしたが、(コーヒーは少し床にこぼれただけ)
座っている人に会釈したように見えました。

しかし、すわっていた男性が、「ちがうだろ。ちゃんとあやまれよっ」
真向かいにいた私は、えっそんなこと言うんだ、、、とびっくり。、
めんどうなことを避ける感じで、立っていた男性は、次の停車駅で降りて行きました。

そこまでなら、まだいいのですが、その後を座っていた男性が
追いかけて降りたのです。
電車が走るので、ちらっとしか見えませんでしたが、
その男性をつかまえて、文句をいって追及している映像が飛び込んできました。

う~ん、びっくり!
なぜそんなにムキになって、追求するんだろう?
相手を追いかけて、電車を降りてまであやまらせよう、、という感じでした。
そんなに悪いことをした?
たまたまのみ残しのコーヒーを落として、しかも座っていた人にかかったふうにも
見えなかったのに、、、
あやまらなかったことに対して、なにもそこまでムキにならなくても、、
落した男性は、疲れてたふうだったので、それくらい許してあげなよ、、



もしかして、、コミュニケーション障害があった人かもしれないし、
世の中いろんな人がいるんだから、正しいことを主張するだけが、いいことではないでしょ。
もっと許容してあげればいいのに、、

色々びっくりさせられました。
おそらく、相手が自分より立場が弱そう、こいつなら何をいってもいい、と
ふんだのもあるのでしょうか?

その許容のなさに、あ然としたのです。
ちゃんとした身なりの、いかにも仕事ができそうな感じの若者なのに、、
いや、だからなのか?

正義を振りかざす、正しいことを主張する、自分はまちがっていない。
自分の価値観を強要する。そうでない奴には、徹底抗戦、、

う~ん恐ろしいなあ。
嫌な感じがしたのは、相手が自分より弱そうな人に対して、攻撃をしていたことです。



単純に「男らしくない」。
昔なら、単純に「かっこ悪い」と、いいたいところです。
自分の姿が客観視できないのでしょうね。
強い立場の人ほど、それをふりかざすのはカッコ悪いことだ、、と
誰かに教えてもらわなかったのでしょうか?
そういった教育はされてこなかったのかなあ、、?

そういう人が、色んな社会で上の方のえらい所にいかれたら、ほんとに
たまったものじゃありません。

熊本悦明氏によれば、
男性ホルモンはテストステロンで、男性力は薬指に現れるそうです。
これは別名元気ホルモンで、長生き健康になる可能性が増える、、とか。
人差し指より薬指が長い人は、胎内で、男性ホルモンをより多くうけ薬指が長くなるそうです。



女性の場合、更年期を過ぎると、女性ホルモンのエストロゲンが出なくなり、
男性ホルモンは出るので、ホルモンの逆転がおこり、気が強くなる。
女性も、男性ホルモンが活力源になるそうです。
逆に男性は、50を過ぎると男性ホルモンが減り、女性ホルモンの割合が増える、、

還暦後、夫婦の力関係が変わったりするのは、そのせいもある、、とか。
それで、年がいけばいくほど、女性が長生きで元気なんですね。

私は、やはり、、というか、薬指の方が長く、元からあまり女らしくなかったけど、
更年期過ぎて、もっと男性化しているのですから、
これもホルモンのせいもあるんだなあ、、と思いあたりました。
40代の不調がウソのようにふっきれたのも、ホルモンの影響もあったのかもしれません。

それにしても、世の中に男性らしい男性は、減り気味なんでしょうかねえ?
うじうじぐだぐだ、理屈をあれこれ言ったり、権威を振りかざしたり、
正義を振りかざしたり、弱い者いじめをしたり、、



上記の電車で見た人は、ほんとに男らしくない。
もしかして、男性ホルモンが少ないのかもしれません、、、??
(がたいは大きかったけど、、)
大きい人、力のある人ほど、物事をわきまえてないといけないという
人としての良識を勉強してほしいものです。

ネットとかでも、正義をふりかざして、けっこう人のことを叩いたりする人は
いがいと多そうです。
世の中、そういった許容度の少ない人が増えているのでしょうかねえ、、?

そういったことが、カッコ悪いことだ、、という社会の雰囲気がないことも
よくないんですかねえ、、?



今日のオカメ様  アタシはけっこう男らしいと思いますよっ。アタシャという江戸弁?で女じゃありません。
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アタシの薬指はどれでしょうか~



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2018.01.21 22:57|園芸、造園
最近、造園関係の企業の説明会が学校でありました。



そこで、庭園の方の先生が、質問をしてくれ、60歳以上でも可能性があるか?
と聞いてくれ、「年齢だけではない」、との答えだったので、
説明会をきいてみようか、、と思い行ってきたのでした。

そこは、Tという、土の開発等をしている会社で、
他にマンションの植栽管理も請け負っている、という会社です。

そして、そこともおつきあいのある、個人の造園業者さんも働く人を募集する側として
、何人か来ていました。

そこで、いまの造園の状況が少し見えてきました。

上記の個人造園会社の社長さんの話しでは、
「今学校で習っている、竹垣や茶庭系の仕事は、今はほんとに少ない。
自分は以前裏千家の庭を扱っている所に勤めていたが、そこですら
そういった仕事は年に1,2度しかなかった。

そもそも今の客は、庭に松を植えたい、日本風にしたいと思う客も減っている、
庭自体も減っている。
学校で教えていることは実情にあってないのでは?」というものでした。

それは、私もそうなのでは?と思っていました。
どう考えたって、いまは庭はどんどん小さくなっているし、
植物のお世話が面倒だから、と、コンクリートや外溝関係でうめているようにみえます。

エクステリアとして木を2,3本植えてあるだけ、木も植えてない、という感じの家も多いので、
庭の仕事は、世代が変わると、次世代の人が相手の場合、
いまの形態では難しくなるだろうな、、と思っていました。

なので、今の40代くらいの個人事業主の造園社長さんは、今までの造園の仕事以外の
マンションの植栽管理等の仕事を増やしているそうです。

そりゃそうでしょうねえ、、
昔の松だの石だの、昔の庭のイメージをもつ人は、
ある程度以上の世代の人で、その世代がいなくなったら、
そういった需要はなくなっているのかもしれません。

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そういうことも見越して、若めの造園社長さんたちは、マンションの方に進出していて、
今回の主催者の会社T社さんでは、
マンションの植栽管理を中心に、他にも都市の仕組み、素材開発、等
色々なことをやろうとしている、ということのようです。

アルバイトで、グリーンスタッフを募集をしているようなので、
応募してみようか、、?とも思いました。
(年でけられるかもしれないけど)

スタッフさんと話していて、都市の緑のことを色々実践しかけているようで、
アスファルトの代わりになるものを開発中、とか、色々話をきいたからです。
東京の暑い夏を、エアコンでなく、緑で何とかできないか、、というのは、
私もずっと長年の願いでもあります。

今回はっきりしたのは、造園業界の朝は早い、、ということでした。

T社以外の個人事業主の社長さんに、仕事の形態をきいたら、
会社にいったん集合して、みんなで現場に行くそうです。
朝7時に会社に集合、、と言われ、が~ん。
会社がどこも遠いのに、集合が7時とか、、そんなのとても無理、、、



もちろん年齢を言えば、引かれて、やとってはもらえないでしょうが、
そこのところに思いがいってなかったなあ、、
この業界は朝が早いのですねえ、、、汗
子どもの時から、朝がニガテでした。
今ですら、学校に行くのに、必死で6時半に起きるのが、一杯いっぱいのありさま、、
困ったものですねえ、、

それにしても、どの業界もずっと同じ形態ということはなくて、
少しづつ変わっていくものですねえ。
変わることで残っていけて、変われないと生き残っていけなくなる。

これはどの業界も同じです。
イノベーションがないと、生き残っていけない。

産業自体にも時代の波があって、ピークがきたら、衰退していく。
父の勤めていた鉱山業界も、一時期の花形から、どんどん衰退していきました。
私のやっていた仕事も、出版界だったので、昔はよく、今はずっと不況のままです。
個人的には、ちょうどリタイアの時期だったので、いい時期に仕事ができ、
ラッキーだったと思います。

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まだ造園も入口にいるだけなので、どうなるか全くわからないし、
仕事ができるかどうかも全くわからないけど、
何か明るい希望がもてるような、展望のあることに関われたらうれしいんだけどなあ、、

どうにもならなかったら、先生にシルバー人材に登録したらいいんじゃないの、、と
言われたので、それもいいかもしれません。
さて、残りの学校の時間で、どうなりますか、、?


今日のオカメ様  ふうん、、まあ好きにやっててください。アタシは今は眠いだけですっ
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2018.01.13 14:53|園芸、造園
新年がはじまり、学校ではさっそくハードな日が続いていて、
毎日が盛りだくさんです。

まず、作ったのがこの建仁寺垣。
柱を立て、胴縁をつけ(横に組む竹)、そこに割った竹を並べて
シュロ縄でくくり付ける、というものです。

携帯を忘れ撮れなくて、別の写真から

てっぺんの飾りのようなものも、結び方があり、自分たちで結ぶ。
なかなかりっぱなのができました。
こういう作業はけっこう楽しいものです。

でもこれは、いつもの4人のチームで作るので、柱を立てる、固定するとかの
力仕事のメインは、一番力のある人が中心となってやってくれました。
(次の日腕が痛い、、と言ってました、、ご苦労様です)

てっぺんと、正面の横の胴縁を、太めの竹を裂いて、結びます。
小さい竹なら割ったことがあっても、こんな大きな竹は初めてです。
しかも青竹。
ナタで切れ込みを入れ、あとは自分の胴体を押し込んで、裂いていきます。
ものすごい力と音で割れて、竹のすごいパワーをじかに感じます。

こういった自然素材を使うのは、ほんとに風情があっていいな、、と思うのだけど、
今の住宅事情で、いったいどれだけ需要があるのかなあ?、、と。
その辺は気になる所です。



そして、「延段」も作りました。
延段は石を並べた通路で、茶庭や、日本庭園に作られています。

それにも「真・行・草」があります。
これは書道の真書(楷書)、それをくずした行書、さらにそれをくずした草書からきていて、
茶道、華道、庭園、等で、その言葉を使います。

基礎をちゃんとやっておかないと、くずすこともできない、という意味でも
日本文化は奥が深いです。(もともと中国で発生、日本で発展)
以前茶道をやっていて、知っていた言葉ですが、忘れていて
そういえばそうだった、こんなところにも全てつながっているんだなあ、、と
あらためて思いました。

今回やったのは、真ではなく、行と草です。
真はそれぞれのすき間を、きちんと直線に石をけずらないといけないので、
すごく時間がかかり、並べている時間もなくなるので、2つだけに、、。
石は手前が川の石で、向こうがゴツゴツした山の石を使っています。

180112_1605~02(手前が行、向こうが草。時間がなくて、行がいいかげんになってしまいました;)

その合間に、ピクニック?の日があり、前からどこに行くか、希望を出していて、
近くのS記念公園に決まっていました。
こちらはグリーンガイドさんつき、植物に詳しい先生つき、という豪華版です。

そこには日本庭園もあるので、解説付きで、とても参考になりました。
宿題で、設計図面をかいて提出する期限が近く、日本的な庭、というテーマがあるからです。

そういった建物にも、ものすごい技術が使われていて、細かいところにも
お金がかかっています。
資金の豊富な所、考え方のあるところでないと、こんな建物は作れない、とあらためて感じました。
今はできるだけ簡単、安いものへと走りがちで、
それでは文化はつながっていきにくい、というわけです。

180111_1359~01緻密な技術を使った壁

やはりちゃんとしたものを知らないと、手抜きや簡単なものは
(時間もお金もなければ、どこを抜くかが必要です)
作れないので、基礎をしることは大事、ということなんですね。

そして、この日から16人いた生徒の一人が、事情で抜けました。
生徒数が15人になったわけです。
これからは、就職で早めに抜ける人もでてくるかもしれないので、
少しづつ減るかもしれません。
みなさん、会社訪問とかはじめているようです。

私の場合、おそらく年齢的にも、女性という不利さもあって、就職不利ということで、
あまり考えていないのですが、、
資格はとりたいので、その場合、実務経験がいるしどうしよう、、とジレンマをかかえたまま、
の、あい変らずの状態です。

180112_0939~01

この週末に、宿題の庭の設計図面をかかないといけません。
コンペをして、みんなの選んだ図面で、実際に庭を作るのです。
これが卒業作業となります。
3月で学校も終わりになるので、考えてみたらあっという間に終わりそうです。
今までなんとか無事にやってこれて、よかった、、。
あと少し頑張ろうと思います。
ほんとに、時間のたつのは早いですねえ、、。


今日のオカメ様   そうですよ。アタシとの時間もあっという間だから、大切にするですよっ
171231_1939~01



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2018.01.06 00:38|老後
お正月は実家に帰省していました。
年末ばたばたして、帰省しブログを書こうと思っていたのですが、
ネット環境が悪く、ブログ記事のページが立ち上がらず、今日になってしまいました。



母はわりと元気でした。
ただ、記憶力がすごく落ちていて、昨日買ったものも覚えていられないようです。
昔のことは良く覚えているけど、今のことは覚えられない。

知っている人の近況を聞かれ、答えるけど、
次の日にまた同じことを聞かれます。次の日も、、

新しいことが頭に入ってこないようです。
そして、どこに何を置いたかわからなくなり、探し物が増えた。
見つからない物を、しょっちゅう探しています。

これは物忘れ度がけっこう進んでいる、ということでしょう。
認知症だと、知っている人自体を忘れているだろうし、
買い物に行ったことを覚えてないでしょうから、
もの忘れ度がひどいのだと思います。



本人も記憶ができないことをすごく気にし、自覚しています。
90歳なので、もの覚えが悪くなるのも当然だろうし
年なりといえばいえるのかもしれませんが、
気になるのは、耳が聞えにくくなると、認知症が進みやすい、ということです。
最近言われるようになってきて、知ったことです。

母もかなり耳が遠いので、記憶が落ちていることと関係しているのかも?
弟たちも気にして、補聴器を作る病院につれていってくれ、
お試しの補聴器を借りてきたわけです。

でも、それを全くつけていなかったので、
私がいる間、使ってもらいました。

そういった機器を使うのがめんどくさいわけです。
使いかたがよく呑み込めない。
寝る時にはずすのですが、電池が消耗しないように、ふたをはずしておかないといけない。
耳にかけるのが、またうまくいかない。
右耳、左耳、にうまくかからない。
スイッチがはいっているのかどうか、がわらない、、、と、まあ、
そういった新しいことを練習して覚えるのが、めんどうなわけです。

借りたのはこういう耳かけタイプ

しかも聞えないことで、別に自分が困ることもないので、
ますますめんどうなのです。

ただ、難聴をほうっておくと、ボケが進みやすい、、
これは恐怖のようなので、いる間は何とかつけてくれていました。

つければ、聞こえるようで、
いつもならテレビの音量を33くらいで聞いているのが、
23くらいでも聞こえるといいます。

そして、あれは何の音?と家電の音や、車が通った音がすると聞くので、
そうか、、今まではそういう音も聞こえてなかったんだな、と思いました。

耳が悪くなると認知症が進みやすい、というのは、
音の刺激が減っているのもあるのかもしれません。

(作ってもらうのは、耳の大きさに合せてすっぽり耳に入るタイプ)

内田育恵(耳鼻咽喉科特任准教授)氏によると、

「難聴があると認知機能の衰えが進むことも同疫学調査から分かってきている。
認知機能は加齢に伴い誰でも低下していくが、難聴があるとその衰えは顕著になる。」

難聴があると、どうして認知機能も低下するのか?
まだ明確には解明されてないが、いくつかの仮説があるようです。

「脳にはたくさんの神経細胞が集まっていて、
音を聞きとる感覚神経と、認知機能をつかさどる中枢神経に同時に影響が及ぶと、
同時並行で聴力と認知力の機能低下が起こる」
難聴があるから認知症になるのではなく、難聴と認知症に共通の原因が作用するという考え。
これが共通原因説。



そしてもう一つが、脳のワーキングメモリの問題で、
物を取りに行こうとして、他のことに気をとられると、取りに行った物を忘れてしまう、
これはワーキングメモリーの容量が限られているために、
あれもこれもと同時にやろうとする結果起こる物忘れ。

「実は難聴のある人は、
日常生活で、耳から入ってくる少ない情報から内容を理解するために、
無意識のうちに人よりも多くのワーキングメモリーを消費してしまっていると考えられる」
「例えば、電車内の聞きとりやすいアナウンスなら、小説を読みながらでも内容を理解できるが、
音声の悪いアナウンスを聞きとる場合は、
他の作業を止めて耳を澄まし集中しなければ聞きとれない。
難聴がある人は、日常的に、音声の聞きとりに多くのワーキングメモリー容量を使ってしまい、
それが認知機能の低下に影響するという理論。」

他にも誤解説とかあるようですが、
いずれにしても、聴力機能は一度壊れたら、もう戻らないそうです。

難聴の一番大きな原因は、騒音のようです。
「若い頃に大きな音を長期間にわたって聞いていると、年を取ってから難聴になるリスクは高くなる」
これはよく聞くことです。
後でその影響がでるのは、怖いものです。
そんなことも知らず、昔コンサートとかけっこう聞きにいったものですねえ、、



あと、高齢者で難聴かと思ったら、耳あかがたまっていたというケースもある、そうです。
これも大いにありえそうです。

まあ、そんなこんなで、補聴器をつけることで、回りとのコミュニケーションも取りやすいし、
刺激になっていいと思うのですが、購入するかどうか??

年をとると、新しいことに抵抗する、新しいやり方を覚えるのが大変になるわけです。
回りがフォローするしかないのですが、、
母も色んなことがめんどうになっていて、決まった慣れたことしかやろうとしません。
逆にいうと、慣れたことなら、何とかやれているので、何とか生活ができているわけですが。

ケアマネージャーさんが、3月からの介護認定がどうなるかの、聞き取りに来ました。
補聴器をつけた場合、認定に影響するか聞いたら、
生活するうえで、スムーズに生活できるかどうかで、認定が変わってくるので、
多少はあるけど、問題は手助けがあれば、生活できるかどうかです。、、と。

どこか施設い入った方が刺激があっていいのかもとか?さみしくないかも?とか
色々思いますが、今の所、ホームより家と言っていたので、
慣れた生活の場で、ヘルパーさんや訪問看護、デイケアで生活ができている間は
それがいいのかな、、とも思います。
いずれ、それも無理になる時もくるでしょう、、

171129_1215~01

母にとって何が一番いいのか、の答えは難しいですが、今の所
現状維持、、でしょうか。
今は介護保険の要介護1ですが、3月からはどうなりますか、、?



今日のオカメ様  アタシもお年ですからね。大事に扱ってくださいよっ
180103_2157~02




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2017.12.23 13:28|園芸、造園
この前学校で、ミニ門松を作りました。

171216_2247~02

これはペンキ等の空き缶に、むしろをまいて、棕櫚縄(黒)を
上から3巻、5巻、7巻して縛ります。

そこに、スパッと斜めに切った長さの違う3本の竹をしばって、
中に入れ、砂で位置を固定します。
むしろの余ったのをタテに中に入れ、そこに松を突き刺した簡単なものです。

簡単なものとはいえ、黒の縄やむしろはホームセンターに行ってさがさないと
いけないでしょうし、今だと竹や松がそもそも手に入らないかもしれません。

昔と生活が、全く変わってしまったので、身近な材料ではなくなっています。
簡単なグッズは百均でも手に入るかもしれませんが、むしろや黒シュロ縄は難しいでしょうか、、

なので、小さいとはいえ本格気分が味わえる門松は、
一気にお正月のお迎えムードになれました。

171220_1353~01

そして、その後日やったのが、この四つ目垣です。
なにしろ、私たちは日頃竹に接する機会がないので、竹の性質やクセをあまり知りません。
その前に、門松で竹を触ってみましょう、、という学校の配慮なのでしょう。

この四つ目垣を作れることが、造園の技術が試されるところなので、
技能士の試験にも出る大事なものです。

今の庭は小さいし、ほとんど竹を使うこともない気もしますが、
日本庭園もまだまだあるし、需要もあるし、で、その場合必ず竹がでてきます。
お茶の世界でも竹はけっこう出てきます。
茶庭もあるし、お道具にも色々あります。

日本では、竹が日常の道具にたくさん使われていたし、
竹と共に生きてきたことでしょう。

渡邊政俊農学博士は、
「古代の人々は空洞をもつ不思議な形の竹に、
一種の自然宗教的な信仰心を抱いたと思われる」
そうした神秘性が、竹を使った祭事や神事を今日まで伝承させているのではないか、、と。

「常緑で倒れにくく、真っ直ぐに伸びる竹は、生命力を象徴するおめでたい植物のひとつ」
昔から身近だったのと、不思議な力を感じて、色々な利用をしてきたのでしょう。

間の細い縦をぬいたのが基本の四つ目垣

このつなぎで結んでいるのが、男結びといわれるほどけない結びで、
この黒い紐がシュロ縄を使います。
門松の結びも、男結びをしています。

竹を洗って、シュロ縄を水に湿らして使うので、
これをやると、ゴム手袋をしていても、手の隅々が真っ黒になり、なかなか落ちません。

バレエの人に日焼けしてる?と言われましたが、冬なのに日焼けしているとは、、!
外でヘルメットで作業をしているせいですね、、トホホ。
手の隅々が真っ黒なのも、これも仕事の勲章、、と思うしかないですねえ。

あとアカギレも何年かぶりでなりました。
子どもの時はよくアカギレになっていましたが、大人になってからは久しぶりのことです。

で、竹の話しですが、
今、荒れた竹林が拡大している、という話があるようです。
これはどうやら境界の処理を人がやっていないことも原因という話もあります。
地下茎で増えていくので、やっかいというものです。
たしかに敷地に入ってこられると、やっかいです。


京都の嵯峨野の竹林は外国の方たちにも、人気が高いそうですが、
この歩道の所と、竹の生えている所にはしっかり境界があって保たれている。

それは地下茎が出てくると、タケノコの時期に、ちょん切っていることで、
それ以上広がっていかない、ということをやっているからだ、という説もあります。

つまりタケノコが出てほしくない所に出た時に、とっておけばそれ以上広がらない、とのこと。
人が邪魔だと思うなら、ちゃんとチェックしておけばいい、ということらしいです。
結局は人の問題なので、竹が悪いわけでもなんでもありません。
竹も利用もなく、放置されているのは悲しいことだろうと思います。


今の暮らしの中で、ほんとに竹にふれる機会がなくなっている時代、
お正月前に、おめでたい竹にふれる機会があって
よかったなあ、、と。

171222_1639~01こちらは庭園管理の人達の作った本格的なりっぱな門松




今日のオカメ様   アタシのお家(鳥小屋)には門松はないのでしょ~か? 
171223_1121~03




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2017.12.17 00:25|園芸、造園
学校に行き、毎日なんとかがんばっています。
毎日の日替わりの授業で、かなりいろんなことをやります。

171208_1539~01屋上の庭園施工

造園土木施行科なので、土木作業もあるので、
上の写真の屋上の場合、以前の期の人たちのやったのを壊し、再度作りなおす。
古い土をふるいにかけ、3階から1階に運んで、新しい土と混ぜ、再度3階に運び、
木を移植し、再度運び、植えて施工する。

土をふるいにかけすのは、すごい力仕事です。
で、猫車で上から下、下から上に運ぶ。これもなかなかハードです。

前々期の人たちのやったのを壊し、再度作り変える。
すべてこの作業で、どうやってできているか知りながら壊し、作っていくわけです。

つくづく思うのが、力仕事ではやはり男性の力は強い。
私のように力のない者とは、倍くらいは力の差があります。

これは肉体的な差で、全くどうにもなりません。
同じ班の男性が猫車に積んだ石を運ぼうとして、
よろけてこけてしまいました。全く歯がたたない。
穴を掘っても、そのスピードは2,3倍は違います。

171208_1032~01屋上に高めの木を植える時、倒れないように固定する

自分に力があるなんて、はじめから思ってはいなかったけど、
今まで一人で生きてきて、何でも自分でやってきていたので、
今さらながらに、男女にこんなに違いがあったのを、まじまじと知りました。

そして機械や道具の使いかたや、数字の扱い方、これらも全くのニガテなこと。
土木系の作業で求められることは、ここに来ている男性達は
やはり得意だから来ている人が多いわけです。

いつもはグループで男性と組んでやるので、誰も私の働きに期待はしていないし、
あてにもしていないのですが、
この前2人組の作業があり、しかも女性と組むことがありました。

女性とやると、とても作業がしやすかった。
どちらも、力がそんなにないのはわかっているので、お互いに助け合えたし、
しかもペースが近いので、あせらずできたからです。
そして、先生のフォローもけっこうありました。
コツも教えてもらえたし。

171211_1459~02

自分のペースでできるなら、何とか遅くても、少しづつならできるかもしれませんが、
それだと仕事がなかなか進まない。
男性とやると、ペースが速く、私とちがいすぎてあせるけど、助かっているのも事実です。

思い出してみてもそうでした。
子どもの時から,学校でやるグループ作業は、ものすごく苦手でした。
ペースや考え方の違う人とのグループ作業は苦手でしたねえ。。

まあ、そんなこんなで、得手不得手があるのは、これはもう仕方のないことです。
肉体的にも、思考回路的にも、急には変われないし、無理でしょう。
特に身体的には、肉体労働なんてしたこともなく、デスクワークしかしてこなかかったし、
バレエは力でやるのではないですからねえ。

そもそも学校に庭園管理科と造園土木施工科とあり、どっちに入ろうかすごく迷いました。
おそらく土木の字があるので、肉体労働があるだろうと予想はしていたものの、
認識が甘かったかも。

でも、造園の目に見えない所の構造を知るには、造園土木でないとだめかも?と思い、
きついことを今やらないと、もっと年をとったらますます無理だろう、と思ったのもあり、
こちらを選びました。

庭園科の方は年齢のいった人も、けっこういらっしゃるようなので、
たぶんきつさが違うのだと思います。

なので、この年からはじめるのに、いまが一番若いので、
大変そうな方から始めた方がいい、と判断したのでした。

171211_1541~03いずれこれの試験があり、一人でやらないといけない

でも、構造を知るには、とてもいい経験ができていると思っています。
目に見えないところは、知りたくてもなかなかわからないだろうし、
こんなハードな経験、なかなかできないでしょう。

迷ったら大変な方を選べ、というのは人生の選択方法でポイントかも、と思います。

そして色んな勉強を教えてもらっています。
土木だけでなく、設計の勉強もしていて、時々図面もかきます。
この前書いた図面が採点され、もどってきました。

わりといい評価だったので、ああ、そういえば私にも得意な分野があったなあ、、と
つくづく思ったのでした。
なにしろ絵や文章をかく仕事をしていたのですから、当然といえばいえるでしょうが、
そんなことも忘れるくらい、ニガテな計算や機械の扱いや力仕事、
グループ作業ばかりやっていて、無力感におちいていた、、っていうわけですねえ、、

で、仕事をするにしても、土木的なことは肉体的にもとても無理だろうし、
図面をかいたり、アイデアを考えるのはいいけど、
でもそれを仕事にするには、資格的にかなりハードルが高くて、で
どうしたもんか、、と今思案中なのです。

(設計の学校を出ていないと無理らしいし、実務経験何年以上が必要とか
色々条件がある。)

171211_0938~01区別のつきにくいサザンカとツバキ

まあ、とにかく
ほんとに人には得意なことと、ニガテなことがあります。

得意なことをどのように生かしていけるか、ニガテなことをどう補っていけるか、
これは今後、この業界でどうやったらいいのか、どう進みたいのか、
で、工夫や努力がたくさん必要になってくるでしょう。
まだ入り口に立っただけで、見当もつきませんが。

年齢もだし体力的にも限界があるので、
先生も言っていた、就職には2重苦、、というのはそのとおりです。
(この業界、力仕事もあって女は不利、年がいっているとさらに不利)

はじめ就職はしなくてもいい、と思っていたけど、
訓練校では一応就職をさがさないといけないようだし、
技能士等の資格を取ろうと思ったら、実務経験が何年、、とかの条件があるようです。
これはとりたいし、もっと造園の勉強をしたい気持もあるしなあ、、
(土木中心ではなく、植物の方中心で)



でも、2重苦の人間をやとってくれるとこなんて、あるとも思えないしねえ、、
何かいい方法が見つかるといいのですが、、
何とか自分の好きなこと、得意なことを生かしていける方法が見つかるといいな、、と思います。

やっと3か月近く、3月まで学校があるので、
それまでに、何か答えを見つけられるといいなあ、、と思うこの頃です。



今日のオカメ様  アタシは得意なこと、好きなことしかしませんよっ
171213_2249~01




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2017.12.10 22:01|園芸、造園
毎日のように身体を動かしている日々が続いています。
しかもけっこうハードです。



座学の日もありますが、作業の日の方が多いので、
土を掘ったり、移動させたり、でけっこうな力仕事です。

その上、土日の学校が休みの時は、ここぞとばかりに
バレエに行くのですから、休んでいるのは、合間あいまの時間、、
今までの人生で、こんなに身体を使ったことはなかった気も、、。
しかも、60代後半に入ってからで、全然元気でやれるとは、、

予想より勉強は全然ハード、でも何とかなるだろう、、という予想は、
今のところ何とかなっています。
こんなに動いて、身体があちこち大丈夫か?という思いと
人はやはり本来動くべき生きものなのか、、という思いが同時にしています。

最近、座りっぱなしがよくない、という話をよく聞くようになりました。

農業をやっている人が多かった時代は、みなさんかなり身体を動かし
働いていた ことでしょう。
それを考えると、長時間デスクワークは、たしかにかなりまずいことでしょう。



前回書いた、
1日中の非人間的なデスクワークをしてきて、人らしい仕事がしたい、、と
学校にきた人たち。
彼らは、身体の限界を感じていたのかもしれません。

まあ、机にかじりついていた私も、40代で限界を感じ、バレエをはじめたのですが、、
今、バレエ+外仕事だと、ちょっときつい気もします。

でも、身体を使い、ハードに動き、汗を流す。
身体はきついけど、人間的には本来の姿、、ということなのでしょうか?

“座位行動”研究の第一人者 ネヴィル・オーウェン博士によれば、
「長時間座り続けると、脚にある大きな筋肉が働くのをやめてしまう。
体にあるいくつもの重要なスイッチがオフになってしまう。」
と言います。

足が一番筋肉が多いので、それを使わず座っていると、新陳代謝は悪くなる、
ということのようです。

「糖や中性脂肪が取り込まれにくくなり、血液中で増えてしまう。
さらに座った状態が長く続くことで、全身を巡る血流が悪化し、血液がどろどろに。
その結果、狭心症や心筋梗塞、脳梗塞、さらに糖尿病などのリスクが高まる。」



動かないと、怖いですねえ、、

かといって、動くのも、身体の使いかたに無理をしすぎると痛めてしまいます。
生徒の若い?人たちの中には、足が痛い、腰が痛い、、と言っている人もいます。

40ちょっとの人(女性)が足を痛めていたので、もんであげましたが、
彼女は学校以外でも、かなりハードに色々やっているようで、
柿を500個皮をむいた、、とか、寝不足のまま、根をつめて色々やっているようです。
(それと座っている姿勢も問題ある人が多いです。)

若い時の感覚で、ついできるだろう、とやってしまうけど、
身体はだんだん無理がきかなくなっていることに、
なかなか気づかないのも40代なのかもしれません。

人は痛い思いをしないと、なかなか懲りないですからねえ、、

でも、もんでいて、年を聞かれたので答えたら、ちょっと驚かれました。
そりゃ、どう考えたって、60代半ば過ぎが、40ちょっとの人をもんでるのですからねえ、、

それもこれも、やはりバレエで鍛えていたおかげだろう、
とつくづくありがたいと思います。



まあ、いまのところはですが、故障もなく、身体が何とかなっているのは、
おそらく、バレエでインナーマッスルが鍛えられているのと、
筋肉の使いかたがいくらかわかっているのと、無理のないところで
身体が動かせているからかもしれません。

それと、自分の限界がわかっているので、無理をしすぎないことも、、
これは周りが、女で、年齢がいっているので、誰も私の働きに期待していない、
ということもありますが。

おかげで助かるけど、これは仕事をする上でも、就職には不利ですが。

私は本来怠け者で、必要にせまられないと、身体を動かすのがめんどう、と
つい思ってしまう人間です。
ぼーっとするのも好きなので、本を読んだり、こたつでぬくぬく、のんびりするのが
大好きです。

なので、こんなことでもないと、なかなか働かないし、身体を動かさない。
なので、バレエをやっててよかったし、今回学校に行けてよかったです。
バレエは楽しいので、どんなことがあっても行きますが、
さて造園は好きだけど、それがやりたいようにやれるかどうか、が全く不明なので、
(趣味なら許されるけど、仕事となると厳しいだろうから)
今はなんとも言えませんが、いずれ好きなペースでやれるといいなあ、、とは思います。

171107_1504~02

よく80代,90代の長老で、お元気な方がテレビにでますが、
たいがい畑仕事等、なんらかの作業をしている方が多いです。
身体をしっかり使っているわけです。
やはり、それが本来の人の姿なんでしょうね。

さて、今後どれだけ頑張れるか、、?
どういった方向が見つけられるか?
怠け者でも、なんらかの身体を動かす方向での、好きな方向で
のんびりやれる方法が見つかるといいのですが、、
どうなりますか??



今日のオカメ様  毎度ここです。 やっぱりこの定位置が安心できますからねっ
171110_2243~04




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オカメインコと暮らす、独り者おじおば。ビンボーながら、今まで気ままに好きなことをやって生きてこれた(自由業)。ありがたいことです。これからも色々考えながら、楽しくやっていけたら、と思っております。

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