2016.07.26 23:56|趣味
この前テレビで、スーパー子どもを何人か取り上げているのを見ました。
プログラミングをする子、麻雀する子、ポールをする子、似顔絵を描く子、等々
どの子も、親のフォローがすごいな、、と思いました。
早くから、親のやっているプログラミングを覚えた子。
子どものために、ポールを自宅に備え付けた親。
子どものうちの才能は、結局親しだいなんでしょうね。

もしかしたら、この中から将来すごい人が出てくるかも?
その辺はよくわかりませんが、子供の才能を伸ばすために
どの親御さんも、とても熱心でした。

商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。お買い物される際には、必ず商品ページの情報を確認いただきますようお願いいたします。また商品ページが削除された場合は、「最新の情報が表示できませんでした」と表示されます。

子どもの頃際立っていたからといって、それがずっと続くかどうかもわからないし、
テレビに出ていなくても、どの子も本来何らかの才能はもっています。
特に芸事に関しては、それを最初に伸ばすのことができるかどうかは、親のフォローが必要ですが。

マズローの5段階説」、というのがあって、
夢をかなえるには、ピラミッド型の5段階があり、
まず一番下の第1段階の生理要求があって、それがかなうと次の段階に進める、というものです。

①生理要求(3大欲)→②安全要求→③愛情要求(愛されたい)→④承認要求(認められたい)
→⑤自己実現要求(夢をかなえたい)
この④まで順に満たされて、はじめて⑤自己実現要求が出てくる、、というわけです。

子どもを育てるには、①~④の欠乏要求が満たされないと
⑤の自己実現の成長要求に移れず、
自己の成長を促し、才能を発揮しながら社会の役に立てようとする欲求が育ちにくい、
という説なんですね。

たしかに世間には、これといってやりたいことがない、
と言う人が意外といることに、大人になってから気づきましたが、
もしかして彼らの中には、5段階のどこかの承認が満たされていない状態だった人もいる?
のかもしれません。
②の安全要求が満たされない動乱の世の中だと、夢どころではありません。

商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。お買い物される際には、必ず商品ページの情報を確認いただきますようお願いいたします。また商品ページが削除された場合は、「最新の情報が表示できませんでした」と表示されます。

ありがたいことに、私はやりたいことはハッキリしていましたし、
どうしてもその仕事をやりたかったので、
親の手助けどころか、大反対を押し切って上京し、やりたいことに突き進みました。
親がやらせようとしたこととは、全く違う方向の不安定な仕事希望だったので、
大反対をされたのです。
でも反対を押し切って進めたのも、親の①~③までが満たされていたから、できたのかもしれません。
④は親は全く関係ないけど、どれも親以外でも満たされればいいのですから。

好きなことを仕事にできたら頑張れるし、やりがいあるし、どんな苦労もいとわない、
という能天気さと真剣さと思い込みで突進し、おかげで何とか夢を実現できました。

でも、ポケモンGOの任天堂の故岩田社長の考え方を最近知ったのですが、
彼の考えは少し違います。

岩田氏は
「自分の長所を見つけるには、自分が楽にできることを探すこと。」とのお考えです。

「自分がやりたいことと、やりたくないこと、を
自分が得意なことと得意じゃないこととイコールだ」と思い込んでる人が多い。
本当は、それってかなりズレている。」

好きなことでも苦手なことがあり、好きでなくても得意なことがある。
で、仕事の場合は得意な方をやった方がいい。


商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。お買い物される際には、必ず商品ページの情報を確認いただきますようお願いいたします。また商品ページが削除された場合は、「最新の情報が表示できませんでした」と表示されます。

「自分の労力の割に、周りの人がすごくありがたがってくれたり、
喜んでくれたりすることってある。
要するに、「それがその人の得意な仕事なんだ」って話で。
逆に、自分的にはすごい努力して、達成感もたっぷりあるのに、周りからは
「はあ?」みたいに思われることもあって。
それはね、本人が好きだったとしても、実は不得意なことかもしれないんですよ。」

なるほどねえ、、でも
岩田氏の言ってることも、とてもよくわかります。

私も好きな仕事に、という夢は実現したものの、その後けっこう大変でした。
もともとそんなに才能があったわけでもないのに、好きと表現したいことがあるから、、と
努力と気力で頑張ってやっていたので、痛い思いもけっこうしたものです。
途中で少しジャンルを変えたりしたのも、そんなに好きでなくてもやれそうな分野で
やるしかなくなった、というのもあります。

ほんとに、人様からお金をもらうってことは、大変なことです。
よく、ほんとに好きなことは仕事にしないほうがいい、、ということも聞きますしね。

でも、そんなに好きでもないジャンルの方をとり、求められるものを出し続けていると、
需要はあってもだんだんあきてきて、熱が入って行かなくなるのものです。
ほんとに難しいですねえ、、それで需要もなくなってくると、もういいや、、となります。
今ではもうすっかり仕事をやる気も失せ、仕事に対する思い入れがウソのように
なくなってしまいました。 あんなに情熱をもっていた仕事なのにねえ、、

商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。お買い物される際には、必ず商品ページの情報を確認いただきますようお願いいたします。また商品ページが削除された場合は、「最新の情報が表示できませんでした」と表示されます。

まあ、それはそれでいいのですが、
「自分が楽にできることを探すこと。」  これはじつは意外と難しいことだと思います。
好きな興味あることは、見つけられる人はまだ多いでしょう。
でも、好きでなくても自分がたいした苦も無くできることを探すのは、とても難しい。
それは、仕事としてさらに上の段階のことを言っているからです。
何もしないでいて、楽にできることを探すのはほとんど無理でしょう。

少ない労で、楽にできることはあまり面白くないし、何が自分に楽にできることか?は
仕事をやりながらでないと、何かやってみていないと、見えてこないでしょう。
仕事をやりつつ、自分の好きな分野ではないことをやらされてみて、初めて
意外と自分はこんなことが得意だった、、と気づくのではないのか、と思います。

だいたいが世の中の摂理として、自分が好きではない、興味のないことに
得意な面があったりするもんだろう、、と思います。
岩田氏のおっしゃるとうりです。
なので、自分の思い込みはけっこう間違っている、ということも多いと思います。

この前も、踊りをずっとやってきた人と話していて、
色んな意味で、壁にぶつかっていて、今さら踊りは手放せないし、、という話を聞きました。
でも、自分の中で大きい存在で、大事だと思ってきたことって、
意外と、思い込みだったりすることもあります。
岩田氏の言うように、「やりたいことが、もしかして得意じゃないこと」だってあるかもしれません。
「やりたくないことが、得意なこと」だってことも。
私のように、自分の思い込み、ということもありますからねえ、、

その点、趣味なら、自分が適性があろうがなかろうが、好きで興味があれば
いくらやってもいいわけなので、趣味はとても楽しいものです。

商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。お買い物される際には、必ず商品ページの情報を確認いただきますようお願いいたします。また商品ページが削除された場合は、「最新の情報が表示できませんでした」と表示されます。

上記のスーパー子どもさん達は、まだまだこれからなので、
これから、どんな段階がまっているかわかりませんが、うまく成長されるといいですね。
やっていることを、うまく仕事に結びつけていくことが、一番難しいことですからねえ。

それにしても、人の思い込みって、けっこうあてにはならないものだと思います。
もしかして自分の中で、思いがけない新しい別の何かが、
少しづつ育っていっている かもしれないし、
それが新たな自分の一部になっていくかもしれないですし、
思い込みにとらわれすぎないで、柔軟でいたいものだなあ、、とつくづく思います。



今日のオカメ様  アタシの才能は、カワイイことと眠ることでしょうか?いくらでも眠れますよっ
160725_2107~01



↓同感、参考になった、等いらしたら、書くはげみになりますので、クリックをどうぞよろしくお願いいたします。
にほんブログ村 ライフスタイルブログ スローライフへ
にほんブログ村

↓ ついでに、、こちらも押してくださると、うれしいです

人気ブログランキングへ


ライフスタイル、暮らしのいろいろ
にほんブログ村 トラコミュ ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活へ
ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活

スポンサーサイト
2016.07.22 17:12|健康、病気
最近の話題がポケモンGOの大ヒットです。
これまで家に閉じこもっていた人まで、外に出るようになった、、と
評判になっているようです。

商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。お買い物される際には、必ず商品ページの情報を確認いただきますようお願いいたします。また商品ページが削除された場合は、「最新の情報が表示できませんでした」と表示されます。

発案者の任天堂の故前社長、岩田聡氏が
ゲームをやると、家に閉じこもるばかりなので、外に出てやれるゲームを、
と考えたことから出発したそうなので、狙いどうりになっているわけでしょうか、、

私はゲームには全然興味がなく、やりませんが、
これはすごいことだと思います。
ゲームに夢中で、交通事故や色んな気をつけることはあるかもしれませんが、
岩田氏の考えはすごいと思います。

「ウツ病の人も外に出るきっかけになり、メンタルヘルスの不調の改善に
効果があると指摘しています。ゲームプレイのために外に出て歩き、
人々とやり取りすることが心身ともにいい影響を与えているとのこと。」

運動が精神状態にいい影響を与える事実は、20年前から確認されているとのこと。
運動すればするほど症状が軽くなり、精神療法や薬物治療できないときは、
特に効果が高い
と述べられている。」

「デューク大学医学部ジャームズ・ブルメンサル教授は、
有酸素運動のみを行ったグループ、
抗うつ薬を服用したグループ、
抗うつ薬と有酸素運動を併用したグループに分け、
4ヶ月間の治療効果を比較した。
すると、有酸素運動のみを行ったグループの回復率が最も高いことがわかった
さらに6ヶ月後の再発率は、有酸素運動のみを行ったグループが最も低いこともわかっている。」

商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。お買い物される際には、必ず商品ページの情報を確認いただきますようお願いいたします。また商品ページが削除された場合は、「最新の情報が表示できませんでした」と表示されます。

うつ病への運動の効果は、実証ずみなわけですね。
うつ病にかかる人はけっこう多いようです。
ただ、世界的にみて日本の患者は少ない、、とか。

「世界保健機関(WHO)は9日、世界で少なくとも3億5千万人が精神疾患である
うつ病の患者とみられるとの統計を発表。」
「オーストラリア、クィーンズランド大の調査では、
うつ病比率が高かった国は、アフガニスタン、ホンジュラス、パレスチナ自治区など、
中東諸国や北アフリカ諸国。
逆にうつ病比率が低い地域はアジアで、その中でも一番日本が低かった。日本の2.5%。」

これは意外でした。
うつ病といっても程度がさまざまで、ひっくるめてウツと言っているので調査がどの程度なのか
不明ですが、ウツの多い国は不安定な国が多く、ストレスも多いことでしょう。
日本はそういう意味では、平和で安定して暮せる国です。

ただ、自殺に関しては、
「日本は、リトアニア、韓国、ロシア、ベラルーシ、ガイアナ、カザフスタン、ハンガリーに次ぐ
世界第8位の自殺率の高さとなっている。
日本の自殺率の高さについては、WHO精神保健部ホセ・ベルトロテ博士は
「日本では、自殺が文化の一部になっているように見える。
直接の原因は過労や失業、倒産、いじめなどだが、自殺によって自身の名誉を守る、
責任を取る、といった倫理規範として自殺がとらえられている。
これは他のアジア諸国やキューバでもみられる傾向だ。」

商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。お買い物される際には、必ず商品ページの情報を確認いただきますようお願いいたします。また商品ページが削除された場合は、「最新の情報が表示できませんでした」と表示されます。

ほんとに、よく電車が止まったり、遅れたりします。
自殺には文化的な背景も大きいのでしょうね。
ただうつ病患者は増えているとも。
でもこれにはカラクリが、、、

「日本のうつ病患者が1999年以降急激に増加している点に関して、
従来のクスリに比べて薬価が高い新規抗うつ薬SSRIの登場に伴って、
製薬会社が医師向けの講演会やインターネット、テレビCMなどのうつ病キャンペーンを
盛んに行った影響が大きいことが報道されている。」

まあ色んな説がありますが、思ったほどウツ患者が多いわけではないようです。
それにしても、運動がなぜいいのか?

「運動をすると、脳内のセロトニンが増える
セロトニンはトリプトファンという必須アミノ酸からつくられているが、
通常トリプトファンがアルブミンというたんぱく質とくっついて存在しているため
「血液脳関門」という脳に入るための関所を通ることができない。

しかし、運動をすることによって、体内での脂肪の分解がすすみ、
血液中に遊離脂肪酸が増えると、アルプミンはトリプトファンを手放し、遊離脂肪酸とくっつく。
すると、トリプトファンは「血液脳関門」をスムーズに通過して、
脳内に入ることができ、セロトニンに変換される
現在あるセロトニンを有効活用しようとする抗うつ薬と違い、
運動には脳内のセロトニンを増やす効果がある。」

商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。お買い物される際には、必ず商品ページの情報を確認いただきますようお願いいたします。また商品ページが削除された場合は、「最新の情報が表示できませんでした」と表示されます。

そういうシステムなんですね。
高価な薬を使うより、運動をする方がよほど効果がありそうです
医療費も安くすみます。

そういうことを考えると、やはりポケモンGOは
無理やりにではなく、自主的に外に出て歩き回るので、とても効果ありそうです。
もっとも無理やりにでも運動しても効果あり、との調査も。

米コロラド大学ボルダー校では、
「強制されたとき」でもエクササイズによるメンタルヘルス効果が得られるのかどうかを検証。
実験では、
1)マウスを自分の好きなときに運動ができるグループ。
2)決まった時間に強引に運動をさせるグループ。
3)そして全く運動をしないグループ。の3つに分け、6週間様子を見た。

その後、故意的にストレスを与え、そのときの不安レベルを検査したところ、
「運動」していなかったマウスほど感じるストレスが多大であることがわかった。
しかし、「運動」を自主的にしていたグループと強制されていたグループの不安レベルには、
歴然とした違いは見られなかったという。
「自ら進んでエクササイズをした方が、不安やうつを取り除く効果は高いかもしれない。
しかし、暗い気持ちから心を守るという面では、無理強いされてでも体を動かした方が、
動かないよりはマシ
だ」とのこと。

商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。お買い物される際には、必ず商品ページの情報を確認いただきますようお願いいたします。また商品ページが削除された場合は、「最新の情報が表示できませんでした」と表示されます。

こういう調査結果もあることから、無理やりにでも動いた方が
精神面ではいいようです。
ましてやポケモンGOは自主的に動くので、もっといいわけですね。

故岩田社長の悲願の一つだった「全ての人が笑顔になるには、どうすればよいか?
が、ポケモンGOによってかなうことになり、
人の心身両面での健康につながっていくのは、ほんとにすばらしいことだと思います。


今日のオカメ様  アタシのほっぺも、ピカチュウと同じだったんですねえ、、、
160718_2342~01



↓同感、参考になった、等いらしたら、書くはげみになりますので、クリックをどうぞよろしくお願いいたします。
にほんブログ村 ライフスタイルブログ スローライフへ
にほんブログ村

↓ ついでに、、こちらも押してくださると、うれしいです

人気ブログランキングへ


ライフスタイル、暮らしのいろいろ
にほんブログ村 トラコミュ ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活へ
ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活


2016.07.18 23:57|バレエ、身体
私は見ていないのですが、以前サルコペニア肥満のことを
TVでやったようです。

サルコペニア。きいたことはあるけど、意味をよく知りませんでした。
筋肉量減少、そのぶん脂肪がつき、疲労の原因になる肥満のことのようです。



それって、もろ以前の私のことだ、、と。
バレエをやる前の中年の私は、もろサルコペニア肥満だったようです。

「サルコペニアの主な原因は加齢。
普段あまり運動をしない人は、30歳頃から毎年0.5~1%程度の筋肉量を減らす。」

毎年筋肉量が減る、、そりゃそうですね。
何もしないでいたら、筋肉が減る。しかも加齢のせいで、、
それでなくても、運動を全くしてなかった私は、元々筋肉がない状態だったのに
ますます年とともに、筋肉がおちていたわけです。
それで、あちこち不具合が出ていた、、、

何もしなければ、加齢とともに筋肉は減少する

「サルコペニアは加齢、病気、座りがちな生活などによって、 筋肉量、筋力(強度)が低下し、
身体機能が著しく低下した状態を示す。」

「疲労、倦怠感、冷え性、猫背、悪い姿勢、基礎代謝の低下、歩行速度の低下、
骨粗鬆症、不眠症、自尊心の低下、寝たきり、臓器不全、糖尿病、副腎疲労、
病気のリスクも高くなり、糖尿病では19倍、高血圧は2.3倍、寝たきりリスクは6倍に。
特に高血圧と寝たきりは、女性に出やすい
。」



ほんとにそのとおりです。
40代の時、冷え性がひどく、血圧が高く降圧剤をのんで、疲労がぬけず、
いくら寝ても疲れがとれず、体力がなく、腰痛がひどく、肩こりもひどく、
風邪をひいてもず~っとダラダラひきっぱなし。
ちよっと動くと、もうへとへと。
ちょっと急いで、走ろうとしても、走ることもできませんでした。

そりゃそうですね。仕事でずっと机にかじりついていたのですから。
運動が嫌いで、全く何もせず、見た目は太っていないのに、筋肉が減り、
脂肪がドンドン増え、隠れ肥満になっていたのですね。

ほんとに当時の自分をふり返ると、恐ろしいと思います。
まあ、仕事が忙しかったのもありますが、もしあのままの生活を続けていたら、
きっと、私も寝たきり一直線だったのかもしれません。  怖~;

ほんとに、バレエをはじめてよかった、と思います。
運動は嫌いだけど、バレエなら興味あったし、好きなことなので
こうして続けられているのですから、、

筋肉がついて、脂肪量も減った今なら、中年の時の状況が
いかにひどかったかが、ハッキリわかります。



今、母がデイサービスのリハビリを、週に2回受けています。
年初めに腰痛のせいで、安静をとって寝ている間に、筋肉が全く落ちてしまい、
ますます腰痛悪化、、の悪循環になっていたようです。

でも、今では介護保険でデイに行けるようになって、筋肉痛がでるくらいにまで
筋トレをやってもらい、少しづつ回復してきているようです。
ほんとによかった!

筋肉をつけるには、負荷をかけないといけないので、
けっこうつらいので、年取った母には自力では無理だったわけです。

よくいう有酸素運動では筋肉は増えないそうです。
筋肉を増やす運動は「抵抗運動」いわゆる筋力トレーニングで、
筋力トレーニングを実施するときに重要なのは、
「回数」「強度(負荷)」「頻度」の3要素が必要なわけです。

さらに「筋肉を増やすには、 トレーニング実施後、筋肉を数日休ませる必要がある。
この休ませることで筋肉量が増えることを「超回復」と呼び、
超回復には、48~72時間(2日~3日)程度が必要。」

「クインシー大学で行われた調査によると、 10週間の簡単な筋力トレーニングにより、
高齢者の基礎代謝がおよそ7%増加
したと発表。
その他、筋力トレーニングはインスリン感受性を改善することにより、
2型糖尿病の予防と管理を支援

また、血流が良くなり、成長ホルモンを大量に分泌することから、
易疲労感の改善だけでなく、脳疲労回復、認知機能の向上、
冷え性改善など、身体の様々な機能を改善
。」
(「疲労の原因と回復」のHPより)                                                                                                                                             


ほんとに筋肉はとても重要なんですね。
年がいったら、いかに筋肉を落とさないか、が勝負なんでしょうね。
                                  
母も専門家に、リハビリで筋トレをやってもらって、腰痛が少しよくなっているようです。
自分では、そんなこと絶対にしませんから、ほんとに助かります。
デイサービス様様です。

私の場合は、好きなバレエで筋肉がついて、、、 と。
バレエもですが、時々先生にやってもらうピラティス。
これがきつくて、今までやったことのないところまで筋肉を使います。
「こ、こんなところまで、筋肉使ったことがありません~っっ」と
思わず叫びたくなるくらい、きつかったりしますから。
今までの人生、そこまで使ったことのない未踏のところまで使うのです。
これを受けることで、身体がずいぶん変わった気がします。

年とともに、世の中が何となくわかったような気になってしまうけど、
未踏の地、開拓できる余地はあるんだなあ、、と思います。
人は自分の想像できる範囲でしか、ものを見ないし、考えないので
その範囲を超えたものは、想像すらできないのものなんですね。

まさか中年以後、こんな世界がまっているとは、想像すらできませんでした。
体を使うって、ほんとにすごいことです。
バレエをはじめてなければ、サルコペニアで寝たきり一直線、ですからねえ、、
ほんとよかった!



この前、義妹に「お義姉さんは100まで生きるような気がする。」との
あきれられた?そんなお言葉をいただけたのも、バレエのおかげ、と、
ありがたいことだと思っています。

中年以降は何もしなければ筋肉が落ち、サルコペニアになる、
その経験をした身としては、しみじみ思います。
年がいったら、何か身体を動かすことが必要。、
楽しんでやれるものを見つけたもん勝ちなんだろうなあ、、と。


今日のオカメ様   アタシもハウスに入れられる時、ビュンビュン飛んでしっかり運動してますよっ
160625_1701~01壁紙を、そんなにかじったのは誰だっ




↓同感、参考になった、等いらしたら、書くはげみになりますので、クリックをどうぞよろしくお願いいたします。
にほんブログ村 ライフスタイルブログ スローライフへ
にほんブログ村

↓ ついでに、、こちらも押してくださると、うれしいです

人気ブログランキングへ


ライフスタイル、暮らしのいろいろ
にほんブログ村 トラコミュ ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活へ
ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活


                              
2016.07.14 00:21|自然農
最近もバレエ教師が、親指を切られたストーカー事件がありましたが、
じつは畑でも、そこまでではないけど、もめ事が、、。

じつは少し前、私の畑が草がはえているから、ということで、
区から持ち主に放置してるのか?やる気はあるのか?との電話があったそうです。
私は畑の場所を、交換してもらってやっているので、別の人に電話がいったわけです。

160703_1711~01

もとは畑のマドンナおばさんこと、Kさんの友達名義の畑です。
そこをKさんが借りていて、Kさんが、私の当選した畑と交換してくれたのです。
(友達は名前を貸しただけ、畑はやっていない)

それで友達が放置してるなんて、と怒っている、、ということで、
私は「自然農のやり方でやっていて、草ははえてるけど、放置してるわけじゃなく、
ちゃんと栽培していることを説明してください。」と、Kさんにお願いしておきました。

Kさんも、そういう栽培の仕方があることに前から理解を示してくれていて、
それを、「友達にちゃんと説明して、納得してもらった」、、ということで、
やれやれ、、と思っていたのです。

後日、Kさんと会ってお礼をいって、話していたら、
どうやら誰か区にチクった人がいるらしい、とおっしゃる。
「私に恨みを持ってる人が、区に通報したんじゃないか?」とのこと。

つまり以前、Kさんはやり始めの頃、親切にやり方を教えてくれるおじさんがいて、
おしえてもらっていたら、その人が思い違いして、しつこく付きまとう?ようになった、と。
困ったKさんは、何とかみんなの協力で(他の男性陣)それを振り払った、というのです。

他にも何人も被害にあった女性がいて、みんな畑をやめたけど、私はそんなことで
止めたくないから、みんなに協力してもらって続けている、、とのこと。
で、その仕返しで、区にチクったんじゃないか?と言うのです。

160703_1712~01かわいい蛾がいた

ええっ?そんなことが畑でもあったんだ!
そうか、、だからなんとなく、誰彼オジサンたちが、Kさんの周りにいたんですね。
でも、そのストーカーまがいが、なんと!
私の斜め横の畑の、いつも軽口をたたくオジサンだったのです!!
もうびっくり!!
私にも以前からなんやかや、やり方の口出しをしてくるなあ、、とは思っていたけど、
私は「普通の栽培は、2年勉強してある程度知っています。
違う自然栽培法でやりたいから、ここを借りたので、普通のやり方はやりたくないんです。」
と、ハッキリおことわりをしていたのです。

なので、私にはそれ以上あれこれ言えないわけです。
代わりに、草がはえていて迷惑だなあ、、とか軽口口調で色々文句を言っていた程度で
すんでいました。
なので、そんなストーカーまがいの雰囲気はいっさい、私にはなかったので
そんなことをする人だとは、全然気づきませんでした。
まあ、私が女性として見られてない、というのもありますがね。

でももし、その人が区にチクったのだとしたら、、
きっと、私のやり方が気に入らなくて、、なのかもしれません。
素直に教えてください~とか言わない、気にいらないヤツ 、とほんとは
思っていたんでしょうねえ。

なにしろ、ご自分のやり方に自信をもっていて、
栽培に関しては一家言も二家言もある、という方なのです。
人のやり方に、文句をつけたくてたまらない方なのです。
それらを私はテキトーに聞き流していました。
でも、自分が新たに借りた畑は、なぜかうまくいってなくて、育っているのがわずか、
という状態です。
それで、それなりに育っている私の畑が、よけい腹立しかったのかもしれません。
草がはえてるのが、よほど目障りだったのでしょう。

160703_1712~02

で、その方に昨日畑であいました。
「畑はおさまった?」と聞いてきました。あうたびに、その顛末を聞いてくるのです。
(私は区から注意がきたくわしいことは話していないのに、色々事情を知っていて、その時点で怪しい)

「どうやら、誰か区にチクった人がいるらしいんです。」
「誰か私の畑のやり方が気に入らない人がいるのかなあ、、?」と、
かまをかけてみました。

「そんなチクる人なんているの?」とか、
「そりゃ迷惑だろう、なかには虫がよってきて迷惑と思ってる人もいるさ。」とおっしゃる。

「でも虫がうちに集まるなら、逆に他の畑は助かりますよ?
うちにはカマキリもいて、虫を食べてくれるから、逆に助かるんじゃないかなあ、、
もし、迷惑と思う人がいるなら、その人は勉強不足なんじゃないですか?
自分が勉強不足で、そういう自然栽培法を知らないのを棚に上げて、
人のやり方に文句言うのは、おかしいと思うんだけど?」

「え?それってオレのこと?俺が文句言うって?」

「そうじゃなくて、自分の勉強不足を棚にあげて、区にそのやり方を悪く通報するのは
おかしい、、と言ってるんです。人それぞれやり方が違うでしょ?」

「そりゃそうだ。」

という会話をしてきたのでした。
私は何とか釘をさしておきたい、こんなことで区から文句を言われたくない、
区に通報、という姑息なことをしてほしくない。
と思ったから、言ってみましたが、、
さて、この釘のさしかたが、吉とでるか凶とでるか??
逆恨みする人には、全然通用しないかもしれませんがねえ、、

160625_1756~03

昨日は、そういうバトルをしてきたのでした。
ハッキリしたことは言えないけど、やはりこの人がチクった可能性が高いと感じました。
ストーカーするだけでも驚きなのに、、人は一見ではわからないもんだなあ、、と。
やれやれ、、、けっこう疲れます。
まさか、畑でこういうことをしなきゃいけないとはねえ、、。

それにしても、Kさんにはすっかりお世話になりました。
他の被害にあった女性は、畑をやめたそうだけど、
彼女は頑張って続けていて、負けないところがえらい!と思います。
畑のすぐ側の家に住んでいる、同じ畑仲間に、いざ何かあったら
駆け込ませてもらうよう、頼んで頑張っているそうです。

Kさんは、「ほんとにねえ、自分の畑があったらどんなにいいか、、と思うわ。
区に借りる立場だから、弱いものねえ、、
ほんとは楽しいはずの畑なのにねえ、、。」

Kさんは、自分の名前では抽選に当たらなかったので、娘さんの名で借りてるのです。
なので、Kさんと呼ばないでね、と言われました。
みんな区の畑を借りてやるためには、色々苦労しているのです。
(どうやら、当選してない人がやってる、というのもチクられたらしい。)

ほんとに、そんな人のせいで、こっちがビクビクしなきゃいけないなんて!
自分も他人名義の畑借りて、2つやっていて文句言える立場じゃないのにね。
それにしても、そのストーカーオジサンは若く見えるけど、じつは80歳だとわかりました。
80歳!!それでストーカー!?
う~ん、、年は全く関係ないんですねえ、、。
いいかげん人生悟れや!と突っ込みを入れたくなります。

160703_1711~02カラスにかじられたトマト

世のストーカー男(女もいるかも)は、プライドを捨てて、
もっとちゃんと現実をみたら!?と言いたいですねえ、、。
自分のゆがんだ認識がどれだけ、人に迷惑をかけているか、もっと認識してほしいものです。
でも、そんな老年じゃ、、もう手遅れか、、、??

まあ、私ももし釘をさしたことで、何か仕返しを受けたら、
Kさんを守っている、古株の男性陣にたのんで、さらに釘をさしてもらうつもりです。
その人達には弱いのですよ、そういう人は。

畑という、心なごませる場で、そんなことがあるのはとても残念なことです。
異性に関わる時は、ほんとに要注意ですね。
もっとも、私は大丈夫でしょうけど。
これは喜ぶべきことかどうか?は、大いに疑問ですがねえ、、。
わずらわしいことはもういらない、とあらためて思う今日この頃でした。


今日のオカメ様  そりゃ、かわいいアタシがいますもんねえ~ えへへ 
160709_1701~04



↓同感、参考になった、等いらしたら、書くはげみになりますので、クリックをどうぞよろしくお願いいたします。
にほんブログ村 ライフスタイルブログ スローライフへ
にほんブログ村

↓ ついでに、、こちらも押してくださると、うれしいです

人気ブログランキングへ


ライフスタイル、暮らしのいろいろ
にほんブログ村 トラコミュ ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活へ
ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活


2016.07.10 02:28|家電
これから、ますます暑くなってくる前に、
やらないとまずい、、と思っていた、エアコンのフィルタの掃除をしました。
いることの多い、リビングのエアコンです。

160706_1715~01けっこうほこりが、、

じつは、、うちはエアコンの掃除は、今まで1回しかやったことがありません。
12年使っていて、今回で2回目、、え~っ!?
ズ、ズボラにもほどがある、、、汗

そもそも基本的に、エアコンの風がニガテで、暑い時でもできるだけ
送風ですましたりします。
どうしても暑い時に冷房をいれることもあります。時々しか使わない、、。

でも、どうやら今年の夏は暑くなるらしい、、、
そんなこと言ってる場合じゃないかもしれません。
で、掃除をした、、ってわけです。

よく、久々につける時に、エアコンが臭い、、と言うけど、
うちは臭くないのです。(鼻が悪いんじゃ、、と言われそうですが;)

どうやら、使用頻度が多いほど、エアコンは汚れるようです。
室内の空気を吸い込んで、熱交換して冷やしたり、温めたりするので、
室内のほこりも吸い込むから、使用頻度が高いほどフィルタも汚れ、
エアコン内部のカビの栄養になるそうです。

夏にエアコンを使って冷やすと、内部に結露が生じ、その水分で
カビが発生しやすくなる、、と。
なので、使った後、送風をしておくと乾燥してカビが発生しにくいらしい。

うれしいことに、うちのエアコンには冷房をした後、かってにしばらく送風してくれる
機能がついているのです。
これはセットになって、必ずやってくれる便利な機能です。
どうやら、このクリーン運転なるもののおかげで、掃除をしなくても
カビが発生しにくいのでしょうね。なんてありがたいんでしょう~!

160706_1655~01

この東芝の大清快というエアコンは、12年前、ここに引っ越してきてから、
大型電気店で買ったのですが、店の人に一押し!でとても勧められた製品です。
これを買ってホントよかった、、と思います。

その上、使い終わると、リモコンに電気代も表示され、どのくらい電気代が使われているか
わかるようになっています。すばらしい!

寝室にも、同じ機種のエアコンをつけてているのですが、
こちらは1回もそうじしたことがない!
でも、今回フィルタを出してみたら、汚れもほこりもついてなく、もうびっくり!
まあ、寝室はリビングより、さらに使うこともないのですが。
暑い時、送風を使うくらいで、よほど耐えられない暑さの時に
冷房を使うこともある、、程度。

寝室は1階の北向きなので、一番涼しい部屋。
暑くなると、ここの窓を開けっ放しにします。
屋上の窓と、お風呂の窓も開けておいて、空気を循環させていて、
寝る時も窓を開けて寝ます。

えっ!防犯上大丈夫、、!?とよく言われますが、
窓の外に、自分で買ったフェンスを防犯のために取りつけていて、
その上、裏すぐに、建売住宅がズラッと建ったので、防犯上はもっと安全に、、。
基本、うちのマンションが防犯がしっかりしているので、できることですね。

160709_1700~01買ってきたフェンスを取り付けた

戸建や、マンションによっては、窓なんか開けて寝れないでしょうし、、
エアコンをけっこう使わないでは、いられないことでしょう。

今年の夏の暑さ予想、、、

「気象庁が発表している最新の3か月予報によると、
6~8月の気温は、西日本と沖縄・奄美で高く、
北・東日本で平年並みか高くなる見込み。
今年は太平洋高気圧が、日本の南で西への張り出しが強くなると予想されていて、
日本付近は、南からの暖かく湿った空気が流れ込みやすく、ジメジメとした暑さになりそう。」

もうすでに、何度も真夏のような暑さになっています。
「2016年は史上最も暑い年になる」NASAの気象学者が警告、、
という説も出ているようです。怖~

なんだか気が重くなりますが、、、せめて体力つけて、ちゃんと食べて、
なんとか夏を乗り切るしかないですねえ、、。
エアコンも掃除したことだし、今年の夏はもしかして、しっかりエアコンの
お世話になるかも?しれません。


今日のオカメ様  暑いのはアタシもイヤですから、1階に避難させろやっ!
160709_1701~01



↓同感、参考になった、等いらしたら、書くはげみになりますので、クリックをどうぞよろしくお願いいたします。
にほんブログ村 ライフスタイルブログ スローライフへ
にほんブログ村

↓ ついでに、、こちらも押してくださると、うれしいです

人気ブログランキングへ


ライフスタイル、暮らしのいろいろ
にほんブログ村 トラコミュ ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活へ
ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活





2016.07.06 15:39|旅行
この前、「食べる珪藻土(シリカ)ナチュリカ」を買ってみたので、時々のんでいます。
骨粗鬆症にもいいらしく、ビタミンKも多いのでいいかも、と思いました。

で、そのサンプルをあげた友達のおじょうさんが、
その珪藻土がセドナのものだ、、ということでパワーを感じる、とのこと。
セドナ、、って?どうやらパワースポットとして有名な所らしいです。
よく知らなかったのですが、パワーをもらえるということで、その土がほしい、と。
なるほど、そういう利用の仕方もあったんですね。
とてもそういうパワーを感じる力の強い親子さんです。



セドナはアリゾナ州にあるネイティブアメリカンの聖地で、
とても強いパワースポットらしいのです。
そんな強いパワーの場所の土なのに、私はこれといって珪藻土には
何も感じませんでした~
パワースポットって興味はあるし、なんらかのエネルギーがある場所があるのは
私も実感しています。

若い頃は、霊的なもの神秘的なものにも、けっこう興味があり、多少は感じるところも
ありましたが、年とともにどんどん現実的になっていき、
どんどん感じる部分が鈍くなってきたように思います。
そういうことを面白がるエネルギーも、減っている気がします。

それでも、気持ちの悪いと感じる場所には近寄りたくないし、
ちょっとパワースポットとは違いますが、
人間にしても、具合の悪いことばかり言う人、悪口の多い人にはつい距離をおきます。
マイナスのエネルギーを受けると、こっちの具合まで悪くなりますしねえ。
嫌な嫁、嫌な姑がいるわけじゃないので、嫌な人とつきあわないでいられるのが
独り者のいいところでしょうか、、?。



で、パワースポットですが、
伊勢神宮に行った時は、とくにそういった力は何も感じませんでした。
でも、宮島の厳島神社に行った時、鳥居に通じる位置の廊下を歩いていて
さーっと気持ちのいい気が、体の中を通り抜けたのをしっかり感じました。
おそらく、何らかの気の通り道に神社が建っているんだろうな、、と。
まあこれも気の持ちようといえば、いえますが。

たぶん自分にとって、いい気、悪い気、チャンネルが合う、合わない、
というのもあるのかな?とは思います。
骨董が好きな私は、古道具を売ってると、以前はよく見ていました。
何軒も並んだ店に、そこを通ると、気持ち悪くなる店がありました。
たぶん、そこに置いてある何かが怖い、、?と想像しました。
また、箱根にどうしても、近寄りたくない場所があります。
近くに行くと、気持ちが悪くなるからです。

どうも人の怨念、、?みたいなものに反応しやすいようなので、気をつけて
そういうことろに近づかないようにしています。
ただ、これも今行くと、どうってこともないのかもしれませんがねえ。
逆に、箱根に行くと、必ず行きたくなる気持ちのいい場所もあります。
それは自然の渓谷。とても気持ちのいい場所です。



そういう意味では、雄大な自然のすごい所に行くと、とても感銘をうけます。
パワースポットかどうかは関係なくても、自然の前にただひれ伏すのみ、という場所。
30代で出かけた、パタゴニアがそうでした。
その地の雄大な空と大地と海。そこに住む多くの動物たち。
カラファテの壮大な氷河。その近くの深い森と湖。
ものすごい星の数の南半球の天の川。
そして圧倒的なスケールのイグアスの滝。

そこは、もう言葉も出ないくらい圧巻の地でした。
ちっぽけな人間なんて吹き飛びます。

旅行で行った、アルゼンチンのパタゴニアのすごい自然をみて、
それがジワジワと、私の人生観を変えました。
だんだんその感銘が熟成して、何年もたったのちに、自分のやってる仕事なんて
もう、どうでもよくなったのですから。
人間の作ったものにどんどん興味が薄れてしまいました。
パタゴニアに行った後のイタリア旅行では、
すごい絵や芸術作品、街並み、建物に、さほど感銘も受けない自分に気づいたのです。

畑や緑や土に触れることに、より興味が移り、
また逆に、内に向かい、人間の身体の神秘?というか、
バレエでの身体の使いかた等の面白さ、の方に興味がうつってしまっています。
バレエの先生に定期的にピラティスを受けると、体の新たな発見が次々にあって、
驚くことが多いです。ほんとに興味がつきません。
人の身体もほんとに神秘ですねえ、、。

これも、いわゆる老化、というものかもしれませんがね。

160625_1757~04

パワースポットで調べていたら、こういう説がのっていました。
「パワースポットに行ってはならない」より

「人体に経絡という気の流れる脈があり、経穴というツボ(スポット)があるように、
地球も同様、スポットがある。
経絡に相当するものを風水では龍脈と表現し、欧米ではレイラインなどと表現。
そして、人のツボに相当するのが、龍穴でありパワースポット。

ただ、このパワースポットは常に一定のエネルギーを保持しているわけではなく、
地殻の変動や時間の周期、水脈の加減・移動などにより、常に変動している。
それでも変動しない不動のパワースポットが、例外的に地球に2ヶ所。
それは北極と南極。これは人体で言うと尾骨付近と頭頂部に相当。
いうまでもなく、NとSの関係でもあり、極の極まった地点。
簡単に人が赴くことも出来ず、ステイタスを保持している。」

「パワースポットに行きたがる人に限って、
「運気を上げたい、金運をつけたい、病気を治したい・・・・・」
と己の欲望のみを胸に、ガツガツ、我先にと参るので、スポットに我欲(エゴ)が渦巻く。
あなたにとって最大のパワースポットはあなたのすぐソバ、周りだ。
古来より伝わる有名なパワースポットなどは、既に「我良し」で多くの人が参るので
邪気に浸食されている場合、ないし場所がズラされている場合がほとんど。」

「日常生活が抜群のヒーリングセッション。
「命を頂いて、私にふさわしい、この地に住ませて頂いています。感謝します。」
という気持ちを大切に。
この生き方こそ天地の理にフィットしているので巡りがよくなる。」



これには、とても納得ができます。

おそらく、人それぞれのパワースポットというのがあって、
今の私にとってのパワースポットは、畑に行き土や野菜にふれて作業をすること。
バレエで自分の身体と向き合うことなんだなあ、、と感じます。
どちらも楽しく、疲れたとしても、行くことでまた力がわいてくるからです。
そして今の私を作ってくれたパワースポットは、パタゴニアの雄大な自然だ、
と思っています。
大自然には、人を変えてくれる力がありますからねえ、、。

images[1]パタゴニアの星空

何も既成のパワースポットめぐりをしなくても、人それぞれ自分のパワースポットが
あり、それを見つけることの方が、とても大切な気もします。


今日のオカメ様  アタシのパワースポットは、このカゴでしょうかねえ~?
160706_1517~01


↓同感、参考になった、等いらしたら、書くはげみになりますので、クリックをどうぞよろしくお願いいたします。
にほんブログ村 ライフスタイルブログ スローライフへ
にほんブログ村

↓ ついでに、、こちらも押してくださると、うれしいです

人気ブログランキングへ


ライフスタイル、暮らしのいろいろ
にほんブログ村 トラコミュ ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活へ
ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活



2016.07.01 00:45|片づけ
アマゾンに古本の出品をしてみました。
28冊試しに出品をして、いまのところ5冊売れました。

amazon[1]

、、と書いたのですが、じつは1冊返品、、のお知らせが、、、
コンディションの欄があり、あまり読んでいない本だったし、帯つきのきれいな本
だと思ったので、「とてもいい」にしておいたのです。
それが返品理由として、シミ、折込があった、、と。
チェックして、そんなのに全然気が付きませんでした。

難しいなあ、、人によってとても良い、、の基準の感じ方が違うわけです。
新品の本じゃないんだけど、、とこちらは思うのですが、
人によっては、細かいところが気になる方もいるでしょう。
「とても良い」はもうつけられないな、、と思いました。
だいたいアバウトな私は、きれいだと思う基準が低いのかもしれません。
今までアマゾンで古本を買って、返品したことがないので、
お金の方がどうなっているのか不明ですが、送り返してもらうメールを出しておきました。

それにしても、アマゾンに出すのもいい方法だ、、と思ったけど、
上記のようなことがあるし、本によっては、全然割に合わないことに気づきました。

160625_1511~01プチプチ封筒

1円本がけっこう出品されているのですが、そういう出品者が何人もいると
1円以上の値はつけられません。
で、1円をつけた本が1冊売れましたが、郵便局に行き、送料をきいてびっくり!
最低の送料で180円かかります。(厚み2㎝、1kまで)

え~!?そんなにかかるんだ!
前はクロネコのメール便が、80円くらいで送れたので、そのイメージがあったけど
郵便だと、そんなにかかるんですね!
でも今は、クロネコはメール便がないのです。
甘かったなあ、、

それだと、アマゾンに小口出店者は1円本の場合、手数料を160円取られます。
アマゾンから送料が257円もらえるのですが、実際の送料が97円の場合で
はじめて差し引き0円。
実際の送料に180円かかれば、83円の赤字です。え~っ
それにプチプチつきの封筒だと、50円~100円かかります。
83円+封筒代の、完全赤字じゃないですかっ!!

単純計算でも、最低100ン円以上でないと、持ち出しになってしまいます。
なので、あわてて1円で出してた本、150円以下で出してた本を取りやめました。

160625_2252~01180円のスマートレター便

だったら、どうしてアマゾンには1円本が出てるか?というのは、たぶん
大口契約だと金額の手数料15%+60円なので、1円だと手数料60円ですむので、
送料入れても、ほんの少し利が出るから、、でしょうか?
ただし大口の場合、月料金4900円かかります。
なので、本にかぎらず大量に出品するのでないと、足がでることになります。
高いモノが売れて、なんとかなっているのでしょうか??

なんだか、、世知辛い世の中ですねえ、、、
本の送料が、そんなにかかるとは思っていませんでした。
最近本を送ったことがないので、事情がよくわかっていませんでした。
そもそもせっかく便利に使えていた、メール便がなくなったのがなぜ?
今回のことで、疑問に思いちょっと調べてみました。

どうやら、信書の扱いの法的規制の問題があったからのようです。

信書は手紙等ですが、郵便局から本を送る場合、手紙が入っているかどうか?
封筒の一部を切って送ることになっています。
手紙が入っていると、料金が高くなるわけです。

クロネコがメール便を止めたのは、
「利用者が知らないうちに信書を送ってしまい、郵便法違反に問われるリスクがあるため。
郵便法ではメール便で信書(手紙)を送ることは認められていない。
しかし「信書」の定義が曖昧で、総務省に問い合わせても信書かどうか即答できない
事例が多発している。
2009年7月以降、クロネコメール便で信書を送ったとして、
利用者が郵便法違反容疑で、書類送検または警察から事情聴取されたケースが
計8件発生。
同社は規制改革を提案したが、主張は受け入れられなかった。
現在の規制が変更されないままでは、「安全で安心なサービスの利用環境」と
「利便性」を自社の努力だけで両立させるのは難しいと判断して、メール便廃止を決定した」

そういう事情があったんですね、、、。

point_item_07[1]

「信書便法第9条
これが民間業者の信書送達を禁止していたが、郵政民営化で
一定の条件を満たした民間業者に信書の取り扱いを認めていたが、
認可参入の条件が厳しいことから、ほとんどの業者は関与できていない。」

「これは、全国で誰もが等しくサービスを受けられる環境が必要。
というのも、都会は手紙が届くけど、離島は届かないとなると不便。
そして、そのサービスを提供するための条件の一つが、
全国に約10万本の信書便差出箱(ポスト)を設置すること。
実は、これが新規参入を阻んでいる最大の要因となっている。」
(行政書士坂本氏)

規制が色々あることで、せっかくのいいサービスが受けられなくなっているのは
とても残念です。
今の時代ポストがなくても、コンビニから出すこともできます。
コンビニがないところは、ポストという方法もあるでしょう。
色々工夫すれば何とかなることだと思うのに、ほんとに頭が固いんでしょうか?
利害がからんでいるんでしょうか?
昔の事情で決まった規制を変えないでいること自体、
国民のことを考えてない、、と思えてしまいます。

160630_2348~01

それが、アマゾンの本の配送事情にも、からんでいたことがわかりました。
1円本、安い本は出品できないわけです。
なので、アマゾンでの本の処分は、ある程度の値がつく本のみにしました。
それもまあ、売れるかどうかはわからないですが、、。
結局12冊出して、いまのところ4冊売れたことになります。

でも、アマゾンでそれなりの値のついた不用な本をもっていたら、
出品してみるのもいい方法だと思いました。
ほしい人に買ってもらえるし、どこよりも高く売れる可能性があります。
やってみると、自己啓発本系?というのか?ロジカルシンキング、とか書く技術とか
そういう系の本がわりにいい値段がついていました。

問題は1円とか、安い値しかついてない本です。
仕事で使っていた本は、1円本が多かったです。
でも、役立つ本でもあると思うので、こちらは図書館で、引き取ってもらおうと
思っています。
場合によっては、欲しい人に放出することも承知、ということなら引き取ってくれるそうです。
読みたい人にもっていってもらえるなら、、と思い、出してみよう、、と。

どの本もそれぞれ思い入れがあるので、誰か興味ある人に
読んでもらえたら、、と、つい思うのです。

ただ、図書館でも本が余り気味だそうです。
ほんとに今の世の中、物があふれているんですね。
あらためて思いました。
物をいっぱいもっていると、ほんとに困ることになるんですねえ、、。


今日のオカメ様  アタシは何ももっていませんよ。シンプルライフですからね。
160630_2347~01


↓同感、参考になった、等いらしたら、書くはげみになりますので、クリックをどうぞよろしくお願いいたします。
にほんブログ村 ライフスタイルブログ スローライフへ
にほんブログ村

↓ ついでに、、こちらも押してくださると、うれしいです

人気ブログランキングへ


ライフスタイル、暮らしのいろいろ
にほんブログ村 トラコミュ ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活へ
ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活



06 | 2016/07 | 08
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 - - - - - -
プロフィール

おじおばさん

Author:おじおばさん
オカメインコと暮らす、独り者おじおば。ビンボーながら、今まで気ままに好きなことをやって生きてこれた(自由業)。ありがたいことです。これからも色々考えながら、楽しくやっていけたら、と思っております。

最新記事

カテゴリ

月別アーカイブ

最新コメント

フリーエリア

最新トラックバック

リンク

Powered By FC2ブログ

今すぐブログを作ろう!

Powered By FC2ブログ

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

RSSリンクの表示

フリーエリア

私の使っているおススメ商品 ヘアカラー 保水クリーム ホンモノの青汁、これは一押し リッチグリーン 水素水はこちら

QRコード

QR

検索フォーム